Taiji Qi Gong

Unsere Taiji Qi Gong bestehen aus 12 einfach zu erlernenden Übungen. Der Fokus dieses Qi Gong Satzes liegt auf der Harmonisierung zwischen Körper und Geist. Langsame fließende Bewegungen im Zusammenspiel mit langsamer ruhiger Atmung stärken die Achtsamkeit und bringen den Kreislauf sanft in Schwung.

Unser Taiji Qi Gong beinhaltet viele Elemente des Ba Duan Jin Qi Gong (Die Goldenen Acht Übungen) und wurde um zusätzliche Übungen erweitert.

Übungen wie “Bambo schießt den Tiger” oder “Himmel und Erde verbinden” lassen den Start
in den Tag mit Energie und einem Lächeln im Gesicht beginnen.

Die vermittelten Qi Gong Übungen sind leicht zu erlernen und für jede  Altersstufe geeignet.

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