Taiji

Taiji Chuan ist eine jahrhunderte alte chinesische Bewegungsform. Im Taiji werden Elemente der Kampfkunst, der Meditation, der chinesischen Medizin und der taoistischen Philosophie vereint.

Aufgrund der langsamen und fließenden Bewegungen werden Achtsamkeit, Ruhe, Gelassenheit und Konzentration geschult. Stress und Alltagssorgen treten in den Hintergrund.

Taiji stärkt bei minimalem Kraftaufwand den Körper in seiner Struktur und hält ihn durch regelmäßiges Üben geschmeidig, flexibel und gesund.

In den Partnerübungen kann man im Zu- sammenspiel Koordination, Weichheit und auch die Anwendungen der vermittelten Techniken erlernen.

 

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