Yoga

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Hatha Yoga

Anhand unterschiedlicher Yogaübungen in Verbindung mit unserem Atem und Entspannungsphasen lernen wir  Achtsamkeit und Körperbewusstsein. Die Körperübungen (Asanas) fördern und fordern den ganzen Körper in seiner Struktur und Flexibilität. Die Atemübungen (Pranayama) ermöglichen eine feinere Wahrnehmung unseres gesamten feinstrukturierten Bewegungsapparates sowie die Lösung von körperlichen, mentalen und emotionalen Blockaden.

Oft fehlt uns im Leben der „Ruhepol“ in uns, und wir suchen nach etwas, das uns diese Ruhe und Ausgeglichenheit wieder zurückgibt. Yoga richtet sich nach innen, und ermöglicht so, zu sich selbst, seinen eigenen Quellen der Kraft und in den jetzigen Moment zurückzukehren. Mit fortschreitender und regelmäßigen Praxis bekommt man einen Zugang zu dieser stillen Kraft und Ruhe.

Yoga Lehrer:

Timo  Fekete                                                                                                                                                                                                                                     Schulleitung

Ulrike Schosser                                                                                                                                                                                                             www.yogalangenau.de

Andrea Schmied

Informationen zu den Kursen der einzelnen Lehrer gibt es unter der Rubrik  – Info – Unterrichtszeiten

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