Yoga

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Hatha Yoga

Anhand unterschiedlicher Yogaübungen in Verbindung mit unserem Atem und Entspannungsphasen lernen wir  Achtsamkeit und Körperbewusstsein. Die Körperübungen (Asanas) fördern und fordern den ganzen Körper in seiner Struktur und Flexibilität. Die Atemübungen (Pranayama) ermöglichen eine feinere Wahrnehmung unseres gesamten feinstrukturierten Bewegungsapparates sowie die Lösung von körperlichen, mentalen und emotionalen Blockaden.

Oft fehlt uns im Leben der „Ruhepol“ in uns, und wir suchen nach etwas, das uns diese Ruhe und Ausgeglichenheit wieder zurückgibt. Yoga richtet sich nach innen, und ermöglicht so, zu sich selbst, seinen eigenen Quellen der Kraft und in den jetzigen Moment zurückzukehren. Mit fortschreitender und regelmäßigen Praxis bekommt man einen Zugang zu dieser stillen Kraft und Ruhe.

Yoga Lehrer:

Timo  Fekete                                                                                                                                                                                                                                     Schulleitung

Ulrike Schosser                                                                                                                                                                                                             www.yogalangenau.de

Sandrine Mackel                                                                                                                                                                                                           lotusyoga@outlook.de

 

 

Aktuell sind noch Plätze in folgendenden Kursen:

 

bei Timo Fekete:

Yoga am Morgen        Montags           9:30

(Sich wohlfühlen, den Körper mobilisieren, in die Stille finden)

 

Yoga für Anfänger    Mittwochs      18:30

(Den Körper kennenlernen, einfache Körperübungen, Entspannungstechniken, einfache Atemarbeit)

 

 

Yoga Level 1                Mittwochs       19:45

(Weiterführende Körperübungen, Konzentrationsschulung, tiefe Entspannung, Stille)

 

Yoga Level 2               Dienstags        18:30

(Fordernde Korperübungen, Energie in der Übung, Feinabstimmung der Körperausrichtung, Meditation)

 

 

bei Sandrine Mackel:

Yoga am Abend        Mittwoch        18:15

(wohlbefinden für Körper, Geist und Seele)

 

Yoga am Abend       Donnerstag    18:45

(wohlbefinden für Körper, Geist und Seele)

 

 

bei Urlike Schosser:

Hormonyoga           Montags           07:30

(Spezielles Yoga um den Hormonhaushalt in Harmonie zu bringen –  nur für Frauen)

 

 

 

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