Das Qi Pflücken

stehen 1 KopieCai Qi Zhu Ji

Dies ist eine einfache aber sehr wirkungsvolle Art seine Energie aufzubauen und verständnis für Atmung (Ganzkörperatmung) und das untere Energiezentrum (Xia Dantien) zu kultivieren. Mit einer freudigen Einstellung sich etwas Gutes tun ist der Leitsatz.

Ein einfacher Bewegungsablauf ermöglicht zu beginn den Fokus mehr auf die feinheiten der Körperausrichtgung und der Atmung zu legen. Kleine schritte schaffen ein stabiles fundament im Qi Gong Bereich. Auf einem stabilen Fundament lassen sich tragkräftige und wiederstandsfähige Konstruktionen errichten. Man sollte nie an der Basis sparen!

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